الأهل، لا يوجد شيء مخيف أكثر من عبارة “الموت السريري”. ماذا نعرف عن هذه المتلازمة التي تُهدد حياة أطفالنا? لماذا تحدث وما الذي يمكن فعله من اجل تقليص المخاطر? جميع الأجوبة في هذا المقال
يقضي الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم ساعات عديدة في النوم حيث تقل هذه الساعات مع نمو الطفل.
كأهل، نحن نبذل أقصى جهدنا لجعل الاطفال تنام جيدًا، ولكن أثناء نوم الأطفال قد يتسلل الى القلب قلق لا مفر منه: ماذا لو حدث شيء للطفل وتوقف فجأةً عن التنفس? وهكذا، حتى عندما ينام الاطفال، فإن االوالدين لا يكونان هادئين حقًا.
قبل أن نحاول طمأنتكم بإرشادات واضحة لتقليل مخاطر النوم، من المهم فهم هذه الظاهرة.
ما هو الموت السريري?
الموت السريري هو المصطلح العام لحالات مختلفة من الموت المفاجئ أثناء النوم عند الرضّع.
تشير الأبحاث إلى أن الموت أثناء النوم شائع عند الرضّع تحت جيل العام.
عوامل الوفاة ممكن ان تكون طبيّة مثل تطوّر سريع لتلوّث قاتل أو نتيجة أمراض أيضية أو تشوّهات خلقية.
وهنالك عوامل أخرى للموت السريري تندرج تحت تعريف “الحوادث” بما في ذلك الاختناق أثناء النوم نتيجة انسداد في مجرى التنفس، ارتفاع درجة الحرارة وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، هناك حالات لوفيات أطفال أثناء النوم تم فحصها وتم استبعاد العوامل الطبية أو الحوادث، بينما تم تدريجها ضمن متلازمة “الموت السريري” الغير مبررة.
ما الذي يمكن فعله لمنع هذه الظاهرة?
تم بحث ظاهرة الموت السريري ووفيات الأطفال أثناء النوم في جميع أنحاء العالم بطريقة متسارعة في العقود الأخيرة. في إسرائيل جمعية عتيد في مستشفى شعاري تسيديك – وهي جمعية إسرائيلية تعمل في مجال بحث ومنع الموت المفاجئ لدى الرضّع. نجح الباحثون في تحديد الأسباب الشائعة لموت الرضع أثناء النوم وبناءً على البيانات، وضعت موسسة الصحة العالمية إرشادات وتعليمات توجيهية للحد بشكل كبير من مخاطر الموت.
يمكن تقسيم الإرشادات إلى بيئة نوم آمنة للطفل وسلوكيّات بيئية للوالدين.
من الناحية السلوكية، وُجد أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الموت السريري. بالإضافة إلى أن تدخين الوالدين أو بالغين يقومون بتقديم الرعاية للطفل يزيد من خطر الموت السريري، حتى لو تم التدخين بعيدًا عن بيئة الطفل.
ما هي البيئة الآمنة للنوم?
- النوم على الظهر – تؤكد الدراسات المتكررة أن النوم على البطن يزيد من خطر الموت أثناء النوم. في الواقع، فإن خطر الموت أثناء النوم يزيد من 3 إلى 5 أضعاف لدى اطفال تنام على بطونهم.
توصية الخبراء بالسماح للطفل بالاستلقاء على بطنه أثناء ساعات الاستيقاظ، ولكن عند النوم يجب أن يستلقي على ظهره. - تجنّب ارتفاع زائد بدرجة الحرارة – لدى الأطفال الصغار الالية لضبط درجة حرارة الجسم غير متطوّرة بالشكل الكافي وبالتالي فإن ارتفاع بدرجة الحرارة قد تُعرّض حياة الطفل للخطر.
لذلك من المهم تحديد درجة حرارة غرفة الطفل ابين 22-24 درجة. والتأكّد من أن الطفل يرتدي ملابس مناسبة وفقًا لدرجة حرارة الغرفة كي لا يشعر بحرارة عالية (يمكنك لمس الصدر للتحقق مما إذا كانت الحرارة عالية). - إزالة المُنتجات الغير ضرورية – أحد العوامل الأكثر شيوعًا للموت أثناء النوم هو الاختناق. منتجات النسيج المختلفة مثل البطانيات والدمى الناعمة وواقيات الرأس خطيرة لأنها قد تلتصق بوجه الطفل وتمنع عنه مجرى الهواء للتنفس. من الأفضل اخلاء السرير تمامًا من المُنتجات.
- تفضيل استخدام كيس النوم – يُعتبر كيس نوم الطفل بديلاً أكثر أمانًا من البطانية لأنها مغلقة تحت الإبط ولا تسمح للطفل بتغطية وجهه. من المهم استخدام كيس نوم مناسب لعمر الطفل والتأكد من سمك كيس النوم حسب درجة حرارة الغرفة. في حال تفضيل البطانية، يفضل استخدام بطانية خفيفة وتثبيت أطرافها أسفل الفرشة ومن تحت إبط الطفل.
- سرير منفصل – يوصى بوضع الطفل لينام في سرير منفصل بجوار سرير الوالدين. يجب أن ينام الطفل على فرشة صلبة تستوفي معايير الأمان. عند النوم المشترك مع الاهل هناك خطر يتمثل في أن أغطية فراش الوالدين أو جسد الوالدين سيغطي وجه الطفل ويسد مجرى التنفس.
- لهّاية (مصاصة) – يوصى باستخدام مصاصة أثناء النوم، ولكن تجنب ربطها مع سلسلة قد تلتف حول رقبة الطفل أثناء النوم. وبالإضافة، من المهم إبقاء أربطة الستائر والأشياء الطويلة المماثلة بعيدة عن السرير.
وماذا عن جهاز مراقبة النوم (مونيتور)?
جهاز المُراقبة غير ضار، لكن لا يمكنه منع الموت أثناء النوم. حتى عند استخدام جهاز مونيتور (وحتى إذا لم يكن الأمر كذلك)، فمن المهم اتباع الإرشادات الخاصة بالنوم الآمن.
